ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า
Home>ความงาม>สกินแคร์ (skincare)>ขั้นตอนบํารุงผิวหน้า – ค้นหาประเภทผิวของคุณ ๆ ง่าย (คู่มือสำหรับมือใหม่)

ขั้นตอนบํารุงผิวหน้า – ค้นหาประเภทผิวของคุณ ๆ ง่าย (คู่มือสำหรับมือใหม่)

author oh
5 / 5

กรกฎาคม 24, 2022

StyleHairCare Team

แบ่งปันความลับอันน่าทึ่งนี้เลย

คุณเคยรู้สึกว่าผิวของคุณทำให้คุณผิดหวังหรือไม่ ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการรักษาผิวสวยและสุขภาพดีนั้นมีความหลากหลายมากเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าสกินแคร์คืออะไร การสำรวจหัวข้อนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายมาก มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ต้องคำนึงถึงเมื่อทำขั้นตอนการดูแลผิวหน้าให้ถูกต้องว่าหลงทางได้ง่ายจริงๆ

คุณอาจสงสัยว่า “ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใด” “ขั้นตอนการดูแลผิวหน้ามีอะไรบ้าง ” หรือ “ผิวของฉันเป็นอย่างไร” ในบทความนี้ เราจะพูดถึงข้อผิดพลาดทั่วไปในการดูแลผิวและสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาผิวที่เรียบเนียนและเปล่งปลั่งในอุดมคติของคุณอย่างละเอียด เราจะพิจารณาประเภทผลิตภัณฑ์และส่วนผสมต่างๆ ที่ควรระวังด้วย ในที่สุด การรู้วิธีปฏิบัติขั้นตอนการดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีสามารถให้ประโยชน์ทั้งกับคุณและผิวคุณได้อย่างแน่นอน

สกินแคร์คืออะไรและสำคัญอย่าง ไร

สกินแคร์

สกินแคร์คือสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการดูแลตัวเองให้ดี อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดคือผิวหนัง และต้องการการดูแลอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ไม่ได้ผลเพียงพอ และไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ บางทีผิวของคุณอาจไม่เรียบเนียนอย่างที่คุณต้องการ หรือไม่ดูดีเท่าที่ควร แม้ว่าผิวของคุณจะดูโอเค แต่บางครั้งคุณก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นกว่านี้ได้

เมื่อคุณรู้พื้นฐานการดูแลผิวที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว คุณจะเพลิดเพลินไปกับผิวที่เรียบเนียนเปล่งประกายพร้อมกับปกป้องตัวคุณเองจากแสงแดดและความเสียหายจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ คุณจะมีผิวที่สว่างขึ้นและเห็นผลในทันที คุณไม่มีอะไรจะเสีย ยกเว้นการเพลิดเพลินกับผิวที่น่าทึ่ง ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าจำเป็น ประกอบด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณภาพสูงที่ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการสำหรับผิว หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าควรดูส่วนผสมอะไรเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซึ่งจะทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

เรามั่นใจมากว่าเมื่อคุณเริ่มทำตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าถูกต้องและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไปพร้อม ๆ กัน ส่วนผสมอันทรงพลังนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขในผิวของตัวเองมากขึ้น หากฟังดูเหมือนกรณีของคุณ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

ขั้นตอนที่ 1: ค้นหาประเภทผิวของคุณ

ค้นหาประเภทผิวของคุณ

โปรดสังเกตหรือจดจำลักษณะของผิวของคุณเพื่อที่คุณจะได้ระบุประเภทของผิวที่คุณมีได้ในภายหลัง

1. ผิวของฉันรู้สึกอย่างไร

ผิวของฉันรู้สึกตึง ดูอมชมพูหรือซีด เผยให้เห็นเส้นเลือดของฉัน มีความมันและเป็นมันเงาในเวลาเดียวกัน มันวาวแต่แห้ง มีรูขุมขนกว้างหรือเล็ก หรือแสดงสัญญาณของสิวหรือสิวหัวดำ

2. ทันทีที่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผิวของคุณรู้สึกอย่างไร

รู้สึกมันวาวหรือมันเยิ้มหรือไม่ ผิวหนังไหม้หรือแดงหรือไม่ ไม่มีปฏิกิริยาเลยเหรอ

3. คุณต้องการได้รับประโยชน์แบบไหน

ผิวเรียบเนียนเปล่งปลั่งเปล่งปลั่ง ต่อต้านริ้วรอย ป้องกันรังสียูวี ผิวขาวขึ้น หรือให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น

ลักษณะผิวธรรมดา

ผิวไม่เคยเกิดสิวหัวดำหรือสิวใดๆ และรูขุมขนก็ไม่เคยอุดตัน คุณมีผิวที่ไร้ที่ติแม้ไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งของการมีผิวธรรมดา หากคุณเห็นด้วยกับประเด็นข้างต้น ถือว่าคุณโชคดีมากที่ได้ผิวปกติที่มีมูลค่าทองคำขั้นตอนการดูแลผิวหน้านั้นไม่ได้ยากเลยเพราะคุณจะต้องดูแลเอาใจใส่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ลักษณะผิวมันและเป็นสิวง่าย

อาการเบื้องต้นของผิวมันคือการเคลือบผิวมันเงาที่เกิดจากน้ำมัน รูขุมขนกว้างขึ้น และการเกิดสิวมักเกิดขึ้นเป็นประจำ ในระหว่างวัน น้ำมันจะมอบชั้นที่มันเยิ้มโดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึงหรือแห้ง การทำกิจวัตรการดูแลผิวของคุณรวมถึงการล้างหน้าให้น้อยลงและพยายามไม่ทำตามสัญชาตญาณในการล้างชั้นน้ำมันออกอย่างต่อเนื่อง ความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน มลภาวะรุนแรง และความชื้นสูงล้วนมีส่วนทำให้เกิดสิ่งสกปรกของสิวหัวดำและสิวหัวดำ นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการสูบบุหรี่ยังทำให้ผิวมันอีกด้วย

ลักษณะผิวแห้ง

หากคุณมีผิวแบบนี้ ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าจะใช้เวลาดูแลนานกว่าคนอื่นมาก ผิวมีรูขุมขนกว้างถึงรูขุมขนปกติซึ่งขยายออกเล็กน้อย ไม่มีปัญหาเรื่องสิวและรู้สึกระคายเคืองง่าย อย่างไรก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูแล้ง ผิวหนังสามารถเป็นสะเก็ดและแตกได้ เช่น เปลี่ยนเป็นสีแดง ริ้วรอยก่อนวัยอาจเริ่มปรากฏขึ้นแม้ในวัยหนุ่มสาวเนื่องจากความชื้นไม่เพียงพอภายในโครงสร้างเซลล์ ในการรักษาผิวแห้ง เป็นการดีที่สุดที่จะหาสมดุลที่ดีเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในรูปแบบของเชียบัตเตอร์ น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันโจโจ้บาให้กับใบหน้าและร่างกาย โปรดอย่าใช้น้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นไปอีก เพียงแค่เช็ดให้แห้งหลังจากทำความสะอาดเพื่อให้น้ำที่เหลือสามารถทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่มเติม

ลักษณะผิวผสม

ผิวแบบนี้เป็นประเภทที่ยากที่สุด เนื่องจากคุณสามารถมีผิวแห้งได้ในบางส่วน แต่ในส่วนอื่นๆ เช่น จมูกและคาง ผิวจะดูมันและเป็นมันเงา เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากมีผิวประเภทนี้ การรักษาแต่ละส่วนเป็นรายบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น ส่วนที่มันเงาขึ้น และสิวอาจเกิดขึ้นได้ค่อนข้างบ่อย มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายที่ออกแบบมาเพื่อรักษาผิวผสมโดยเฉพาะ

ความต้องการดูแลผิวส่วนตัวของคุณ

เมื่อคุณได้กำหนดประเภทผิวของคุณแล้ว คุณอาจอยากรู้ว่าสกินแคร์คืออะไร ความต้องการส่วนบุคคลและประโยชน์ที่จะได้รับจากมัน ต่อไปนี้คือภาพรวมคร่าวๆ ของความต้องการในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่สุด

  • คลีนซิ่ง: กำจัดมลภาวะ ฝุ่นละออง และเหงื่อในแต่ละวัน
  • มอยซ์เจอไรเซอร์: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง มอยส์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการเพื่อป้องกันการปรับสภาพผิว การระคายเคือง และเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเซลล์โดยรวม
  • ลดริ้วรอย: รักษาริ้วรอยให้ตื้นขึ้น ผิวกระจ่างใสขึ้น และยับยั้งกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับวัยด้วยผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย
  • ทำให้ผิวขาวขึ้น: รักษาพื้นผิวตามธรรมชาติของผิวและกำจัดจุดด่างดำเพื่อให้โทนสีสม่ำเสมอ
  • ปรับสมดุลผิว: ต่อสู้กับสิ่งสกปรกโดยการขจัดเซลล์อุดตันอันเนื่องมาจากการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป
  • ครีมกันแดด: ช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์

ถึงเวลาแล้วที่จะประเมินผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ที่อาจเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทต่างๆ

  • คลีนเซอร์
  • ขัดผิว
  • การบำรุงผิว
  • เซรั่ม
  • น้ำมันทาหน้า
  • ครีมกันแดด
  • มอยเจอร์ไรเซอร์
  • การผลัดผิว
  • โทนเนอร์
  • มาร์สหน้า
  • ครีมบำรุงรอบดวงตา

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

ขั้นตอนดูแลผิวหน้า

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีและมีความสมดุล ควรปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างถูกวิธี นี่คือขั้นตอนการบำรุงหน้าโดยละเอียด

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี (เช้าและเย็น)

การดูแลผิวคือการทำความสะอาดใบหน้าวันละสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนที่ช่วยขจัดร่องรอยของขยะ เครื่องสำอาง และความมันส่วนเกินเป็นขั้นตอนแรกในการมีผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี ไม่ควรข้ามขั้นตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น เนื่องจากเหงื่อ สารพิษ และมลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่นผงสะสมอยู่บนผิวหน้าในแต่ละวัน จึงมั่นใจได้ว่าผิวจะสะอาดเป็นประกายและพร้อมหายใจได้อีกครั้ง

ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) และนวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดให้ซึมเข้าสู่ผิวเป็นวงกลมก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด น้ำอุ่นมีคุณสมบัติในการขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิว หากคุณแต่งหน้าเป็นพิเศษ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนทำความสะอาดใบหน้า หลีกเลี่ยงการใช้แปรงทำความสะอาดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โปรดทราบว่าการมีใบหน้าที่สะอาดก่อนเติมครีมทุกชนิดเป็นสิ่งสำคัญมาก ครีมไม่ได้ผลและไม่สามารถเจาะเซลล์ผิวที่อุดตันได้

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 2: Toner (เช้า – และ/หรือ  เย็น)

โทนเนอร์ที่ดีมักใช้กับสำลีแผ่น และควรเป็นของเหลวที่เบาและไม่มีแอลกอฮอล์ สูตรให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนช่วยขจัดคราบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกในเซลล์ที่เกิดจากสิว เพื่อสร้างรากฐานสำหรับขั้นตอนต่อไป: การทาครีมบำรุงผิวหน้าหรือเซรั่ม ประโยชน์ของการใช้โทนเนอร์ในขั้นตอนการดูแลผิวหน้าของคุณ มีดังนี้:

  • ดูดซับความมันส่วนเกินออกจากผิว
  • สร้างสมดุล pH ที่สมบูรณ์แบบบนผิว
  • ลบร่องรอยของการแต่งหน้า
  • ป้องกันการอุดตันให้รูขุมขนหดตัวจนปิดสนิท

มีโทนเนอร์ที่แตกต่างกันสำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน กรุณาเลือกตามประเภทของคุณ

  • ทุกสภาพผิว: ใช้ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูสภาพผิว ซึ่งเป็นโทนเนอร์แบบอ่อนๆ และปราศจากแอลกอฮอล์
  • ผิวผสม ผิวมัน หรือผิวธรรมดา: โทนิคมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เล็กน้อย จึงเหมาะสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
  • ผิวมัน ผิวเป็นสิว: เมื่อเลือกโทนเนอร์สำหรับผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ให้มองหาโทนเนอร์ที่มี BHA (กรดเบต้าไฮดรอกซี หรือที่เรียกกันว่ากรดซาลิไซลิก)
  • ผิวแห้ง: กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งปราศจากแอลกอฮอล์และอ่อนโยนต่อผิวมาก เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวแห้ง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 3: Serum / Boosters (เช้า – และ/หรือ เย็น)

เซรั่มบำรุงผิวเป็นวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับผิว ก่อนทาเซรั่มในขั้นตอนนี้ โดยปกติคุณควรรอประมาณ 5 นาทีเพื่อให้โทนเนอร์ (ดูขั้นตอนก่อนหน้า) ซึมเข้าสู่ผิว สามารถซื้อเป็นเจลหรือแบบน้ำและกำหนดทาในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากโมเลกุลของซีรั่มมีขนาดเล็กมาก จึงสามารถเจาะได้อย่างรวดเร็วแม้ในชั้นผิวที่ลึกที่สุด ซึ่งการรักษาอื่นๆ ไม่สามารถทำได้ หากผิวมีปัญหาเฉพาะ เช่น จุดด่างดำ ริ้วรอยดำ หรือสิวที่รุนแรงซึ่งสามารถรักษาได้เฉพาะจุด แพทย์ผิวหนังมักจะแนะนำให้ใช้เซรั่ม

การทาเซรั่มในตอนเช้า

เราแนะนำให้ใช้เซรั่มที่อุดมไปด้วยวิตามินต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะจากแสงแดดตลอดทั้งวัน

การใช้เซรั่มในตอนเย็น

ในตอนเย็นเป็นเวลาที่ผิวจะได้ผ่อนคลาย ดังนั้นส่วนผสมที่ดีที่สุดในเซรั่มคือ BHA, AHA หรือกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารต่อต้านริ้วรอยและมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบคลาสสิก เนื่องจากมีความไวต่อแสง จึงควรทาก่อนนอน ผิวจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องตลอดการนอนหลับพักผ่อน ให้ผิวเปล่งประกายและเปล่งประกายเมื่อคุณตื่นนอน

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนผสมที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ:

  • เลือกเซรั่มสำหรับสิวที่มีสารกำมะถัน กรดซาลิไซลิก ฟาร์นีซอล และกรดไฟติก
  • เรตินอล เปปไทด์ กรดเฟรูลิก และกรดไกลโคลิก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรักษาชะลอวัย
  • ส่วนผสมในการรักษาจุดด่างดำและจุดด่างดำควรประกอบด้วยวิตามินซี สารสกัดจากรากชะเอม สารสกัดจากแบร์เบอร์รี่ และสารสกัดจากหม่อน
  • วิตามินซี กรดอัลฟาและเบตาไฮดรอกซี เรตินอล และกรดไฮยาลูโรนิกล้วนเป็นส่วนผสมในการรักษาริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 4: ครีมบำรุงรอบดวงตา (เช้าและเย็น)

แนะนำสกินแคร์และการทาครีมบำรุงรอบดวงตาตั้งแต่อายุยังน้อย ช่วยป้องกันริ้วรอยแรกพบ เนื่องจากชั้นผิวรอบดวงตามีความบางมาก มักจะแห้งเร็ว และบอบบางกว่ามากเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของใบหน้า การดูแลบริเวณนี้ให้สมบูรณ์แบบจึงเป็นสิ่งสำคัญ ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถมาในรูปแบบของเจล ครีม เป็นน้ำ ไฮยาลูรอนและคอลลาเจนเป็นสองส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์คุณภาพมากมายสำหรับป้องกันริ้วรอยและรอยคล้ำใต้ตา

ขั้นตอนการบำรุงหน้าในตอนเช้าสำหรับทาครีมบำรุงรอบดวงตา

เพื่อช่วยลดอาการตาบวมในตอนเช้า เราแนะนำให้ใช้โรลออนที่มีคาเฟอีน

ขั้นตอนการบำรุงหน้าในตอนเย็นสำหรับทาครีมบำรุงรอบดวงตา

บริเวณรอบดวงตาได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ซึ่งทำให้ผิวหนังที่บอบบางอยู่แล้วเปราะบางมากขึ้น เนื่องจากโรลออนอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้นในตอนเย็น เราไม่แนะนำให้ใช้โรลออน เพื่อให้ผิวได้รับประโยชน์จากการผสมผสานของความชุ่มชื้นและวิตามิน เราขอแนะนำให้คุณแตะครีมเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณรอบดวงตา

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 5: ทรีทเม้นท์เฉพาะจุด (เช้าและเย็น)

หากคุณมีปัญหาเรื่องผิว เช่น สิว รอยแผลเป็น หรือจุดด่างดำ การรักษาเฉพาะจุดมีประโยชน์มาก ในประเทศไทย รอยแผลเป็น โดยเฉพาะจากสิวรุนแรงและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเป็นปัญหาทั่วไป ปัญหาผิวอีกอย่างของผู้หญิงหลายๆ คนคือ จุดด่างดำ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนสีของเซลล์ผิวอันเนื่องมาจากการทำลายของรังสียูวี ไม่ต้องกังวลเพราะมีหลายตัวเลือกที่จะช่วย โครงสร้างเซลล์ในสถานที่เหล่านี้จะได้รับการซ่อมแซมอย่างอ่อนโยนและรวดเร็วโดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีวิตามินบี 3 ในปริมาณสูง หากจุดของคุณสามารถจัดการเองได้ที่บ้าน ให้เลือกวิธีแก้ปัญหาคุณภาพสูง แต่ถ้าจุดนั้นรุนแรง เราแนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังที่มีความสามารถในการแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวหน้าสำหรับคุณ เช่นใช้กรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งจะกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 6: การดูและความชุ่มเชื่นของผิว (เช้าและเย็น)

แนวทางปฏิบัติที่ดีของสกินแคร์คือการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เปรียบได้กับการสูดออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าสู่ปอดของเรา หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องปรับอากาศหรือในช่วงฤดูแล้ง ผิวของคุณต้องการการเติมความชื้นวันละสองครั้งเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ในระหว่างวัน ผิวหนังจะปกป้องร่างกายและอวัยวะของเราอย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างหนึ่งคือ ต่อมเหงื่อป้องกันร่างกายของเราจากความร้อนสูงเกินไปและควบคุมอุณหภูมิ ดังนั้น หากผิวมีความชื้นไม่เพียงพอก็จะดูหมองคล้ำและไม่แข็งแรง การเพลิดเพลินไปกับผิวที่มีสุขภาพดีพร้อมกับเกราะป้องกันที่แนบเนียนไม่เพียงแต่ช่วยให้สารอาหารทั้งหมดถูกล็อคเข้าสู่เซลล์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของสารอาหารอีกด้วย

มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนเช้า:

มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดคือครีมกันแดดของคุณที่มีการป้องกันรังสียูวีที่ดีเยี่ยม เพราะโดยปกติแล้วเรามักจะใช้เวลานอกบ้านอย่างน้อยบางส่วนในขณะเดินทาง ไปทำงาน หรือทำธุระ การทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องจะช่วยปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ในขณะที่ยังเพิ่มความชุ่มชื้นอีกด้วย โปรดอ่านรีวิวครีมกันแดดที่ดีที่สุดของเราที่นี่ หากคุณไม่แน่ใจว่าครีมกันแดดชนิดใดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนเย็น:

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ผิวจำเป็นต้องผ่อนคลายและฟื้นตัวหลังจากความเครียดของวัน กรดไฮยาลูโรนิก ลิพิด และโปรตีนต้องเป็นส่วนประกอบหลักของมอยเจอร์ไรเซอร์ในตอนเย็น ครีมกลางคืนทุกครีมควรมีเรตินอยด์หรือที่เรียกว่าวิตามินเอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราแนะนำให้ใช้เป็นประจำอย่างน้อยหกเดือน เนื่องจากวิตามินเอช่วยขจัดสิว ทำให้จุดด่างดำจางลง รักษารอยแผลเป็น ทำให้ใบหน้าสว่างขึ้น และล้างรูขุมขนออกจากสิ่งสกปรก จึงเป็นทรีตเมนต์บำรุงผิวขั้นพื้นฐานในตอนเย็น

มอยส์เจอไรเซอร์เช้าและเย็น:

หากคุณมีผิวแห้ง แนะนำให้ใช้ออยล์บนใบหน้า เพราะสามารถซึมซาบเข้าสู่เซลล์ได้ง่าย การทาน้ำมันในตอนท้ายเป็นเรื่องสำคัญเพราะต้องใช้เวลาในการดูดซึมของผิว หลีกเลี่ยงการทดลองใช้น้ำมันในขั้นตอนแรกของการดูแลผิว นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ใช้หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวได้ง่าย

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า: ขัดผิว (สัปดาห์ละครั้ง)

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นทุกวันขั้นตอนการบำรุงผิวผิวหน้าเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วคือการขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งโดยใช้การขัดผิวหน้าโดยไม่ระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งเกินไป คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นที่ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วเพื่อการนี้ได้ หลีกเลี่ยงการขัดผิวที่รุนแรงและผลัดเซลล์ผิวที่มีเม็ดบีดอยู่ เพราะสามารถทำลายผิวของคุณและทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและการระคายเคืองอื่นๆ ควรหลีกเลี่ยงวิธีการขัดผิวเป็นประจำหากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้ง กำลังฟื้นตัวจากการถูกแดดเผา หรือมีสิวขึ้นอย่างรุนแรง ในกรณีเหล่านี้ เราแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเฉพาะทางที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ขอแนะนำให้ใช้วิธีการที่ช้าและอ่อนโยน

ขั้นตอนการบำรุงหน้าที่ผิดพลาดประจำ

ขั้นตอนการบำรุงหน้าที่ผิดพลาดประจำ

เนื่องจากคุณได้อ่านมาไกลถึงขนาดนี้ ตอนนี้คุณคงรู้แล้วว่าขั้นตอนการดูแลผิวหน้าเป็นอย่างไร แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็มีข้อผิดพลาดบางอย่างที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ดีนัก แนะนำสกินแคร์ ความถี่ในการดูแลผิวพรรณ ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่ผิดพลาด

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 1: บริเวณที่ถูกมองข้ามและละเลยของผิวหนัง:

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แผ่นหลังและเนินอกมักถูกละเลยและให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่เหมาะสม พยายามทาครีมหรือโลชั่นให้ทั่วบริเวณเหล่านี้อย่างเพียงพอด้วย

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 2: ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากเกินไป

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลหลายๆ อย่างในขั้นตอนการดูแลผิวหน้าจะช่วยเพิ่มให้ผลลัพธ์ผิวดีขึ้น แต่เป็นความคิดที่ผิด เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว น้อยแต่มาก การทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ หรือการทาครีมมากเกินไปอาจทำให้มีน้ำมันมากเกินไป ทำให้เกิดสิวและคันได้

ความผิดพลาดของสกินแคร์ 3: ทิ้งเมคอัพไว้ตอนกลางคืน

ก่อนเข้านอน ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าได้ขจัดคราบเครื่องสำอางที่ตกค้างหมดแล้ว สิ่งสกปรกที่ผิวหนังจะเป็นผลมาจากการอุดตันของรูขุมขนบนผิวที่ไม่สะอาด

ความผิดพลาดของการดูแลผิว 4: บีบสิวออก

อันที่จริง การบีบสิวอาจทำให้ผิวแย่ลงไปอีก ทำให้แดงและอักเสบได้ นอกจากนี้ แบคทีเรียจากผิวหนังนิ้วของคุณอาจแพร่กระจายไปยังใบหน้าของคุณได้ อย่าทำมัน

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 5: ดื่มน้ำไม่เพียงพอ

หากคุณมีผิวแห้ง สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายและผิวหนังคงความชุ่มชื้น นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการทาครีมที่มีน้ำมัน (ไขมัน) มาก โดยเฉพาะช่วงที่อากาศร้อนของปี

ความผิดพลาดของการดูแลผิว 6: การใช้สบู่บนใบหน้า

สบู่หน้าราคาถูกที่มีค่า pH ที่ไม่สมดุลอาจเป็นอันตรายต่อโครงสร้างของผิวหน้าได้ เกราะป้องกันจะถูกสบู่โจมตีซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง ด้วยเหตุนี้ ให้ใช้เฉพาะสบู่ล้างหน้าที่มีค่า pH เป็นกลางเท่านั้น

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 7: เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อยเกินไป

อาจทำให้ระคายเคืองและทำให้สิ่งสกปรกบนผิวรุนแรงขึ้นได้ หากคุณเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบ่อยเกินไปในขั้นตอนการดูแลผิวหน้าประจำ ปฏิกิริยาข้ามอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากส่วนประกอบในแต่ละผลิตภัณฑ์แตกต่างกันบ้าง เมื่อคุณระบุรายการโปรดของคุณได้แล้ว ขอแนะนำให้ยึดติดกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นและละเว้นจากการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 8: การใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภทสำหรับผิวของคุณ

แนวคิดการดูแลผิวนี้ค่อนข้างง่าย ยังคงภักดีต่อผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับสภาพผิวของคุณโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น ไม่ควรใช้ทรีตเมนต์ที่มีไขมันมากกับผิวมัน เมื่อใช้อย่างไม่ถูกต้อง ส่วนประกอบในการดูแลผิวบางชนิดอาจทำให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงได้

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 9: ขัดผิวบ่อยเกินไป

สำหรับผิวธรรมดา การขัดผิวควรทำสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น และสำหรับผิวแพ้ง่ายทุกสองสัปดาห์ หากทำบ่อยเกินไป กระบวนการผลัดเซลล์ผิวจะอ่อนตัวลงและทำลายชั้นป้องกันของผิวหนัง ทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ชั้นเซลล์ที่อยู่เบื้องล่าง

ความผิดพลาดในการดูแลผิว 10: ความล้มเหลวในการทาครีมกันแดด

การลืมทาครีมกันแดดส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัย ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในระบอบการดูแลผิวคือการใช้ครีมกันแดดอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีผิวมันหรือผิวแพ้ง่าย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำครีมกันแดดที่ดีที่สุดของเราที่นี่

สกินแคร์คืออะไร ถาม-ตอบ

สกินแคร์จำเป็นจริงหรือ

ใช่สกินแคร์คือสิ่งสำคัญในการบำรุงสุขภาพผิว เปรียบได้กับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เต็มไปด้วยผลไม้ ผัก และสารต้านอนุมูลอิสระ

ฉันสามารถหยุดผิวไม่ให้แก่ก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่

คุณทำไม่ได้เพราะการแก่ชรานั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรม การฉีดคอลลาเจนเข้าสู่ผิวชั้นกลางสามารถหยุดกระบวนการได้

อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคืออะไร

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมักมีอายุการใช้งาน 12 ถึง 24 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรเก็บไว้ในที่เย็นหรือในตู้เย็นเมื่อคุณเปิดและเริ่มใช้งานแล้ว คอลลาเจน วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนประกอบที่ไวต่ออุณหภูมิและความชื้นสูง ในสภาพอากาศที่ร้อนอย่างประเทศไทย ให้เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อคงประโยชน์ไว้

ฉันหวังว่าคุณคงชอบคำแนะนำสกินแคร์ คู่มือฉบับสมบูรณ์ และเรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับสกินแคร์ โปรดจำไว้เสมอว่าต้องปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าตามลำดับที่กล่าวไว้ข้างต้นเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี และเป็นประกายอยู่ตลอดเวลา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Home>ความงาม>สกินแคร์ (skincare)>ขั้นตอนบํารุงผิวหน้า – ค้นหาประเภทผิวของคุณ ๆ ง่าย (คู่มือสำหรับมือใหม่)

ขั้นตอนบํารุงผิวหน้า – ค้นหาประเภทผิวของคุณ ๆ ง่าย (คู่มือสำหรับมือใหม่)

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

คุณเคยรู้สึกว่าผิวของคุณทำให้คุณผิดหวังหรือไม่ ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการรักษาผิวสวยและสุขภาพดีนั้นมีความหลากหลายมากเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าสกินแคร์คืออะไร การสำรวจหัวข้อนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายมาก มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ต้องคำนึงถึงเมื่อทำขั้นตอนการดูแลผิวหน้าให้ถูกต้องว่าหลงทางได้ง่ายจริงๆ

คุณอาจสงสัยว่า “ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใด” “ขั้นตอนการดูแลผิวหน้ามีอะไรบ้าง ” หรือ “ผิวของฉันเป็นอย่างไร” ในบทความนี้ เราจะพูดถึงข้อผิดพลาดทั่วไปในการดูแลผิวและสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาผิวที่เรียบเนียนและเปล่งปลั่งในอุดมคติของคุณอย่างละเอียด เราจะพิจารณาประเภทผลิตภัณฑ์และส่วนผสมต่างๆ ที่ควรระวังด้วย ในที่สุด การรู้วิธีปฏิบัติขั้นตอนการดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีสามารถให้ประโยชน์ทั้งกับคุณและผิวคุณได้อย่างแน่นอน

สกินแคร์คืออะไรและสำคัญอย่าง ไร

สกินแคร์

สกินแคร์คือสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการดูแลตัวเองให้ดี อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดคือผิวหนัง และต้องการการดูแลอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ไม่ได้ผลเพียงพอ และไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ บางทีผิวของคุณอาจไม่เรียบเนียนอย่างที่คุณต้องการ หรือไม่ดูดีเท่าที่ควร แม้ว่าผิวของคุณจะดูโอเค แต่บางครั้งคุณก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นกว่านี้ได้

เมื่อคุณรู้พื้นฐานการดูแลผิวที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว คุณจะเพลิดเพลินไปกับผิวที่เรียบเนียนเปล่งประกายพร้อมกับปกป้องตัวคุณเองจากแสงแดดและความเสียหายจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ คุณจะมีผิวที่สว่างขึ้นและเห็นผลในทันที คุณไม่มีอะไรจะเสีย ยกเว้นการเพลิดเพลินกับผิวที่น่าทึ่ง ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าจำเป็น ประกอบด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณภาพสูงที่ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการสำหรับผิว หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าควรดูส่วนผสมอะไรเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซึ่งจะทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

เรามั่นใจมากว่าเมื่อคุณเริ่มทำตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าถูกต้องและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไปพร้อม ๆ กัน ส่วนผสมอันทรงพลังนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขในผิวของตัวเองมากขึ้น หากฟังดูเหมือนกรณีของคุณ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

ขั้นตอนที่ 1: ค้นหาประเภทผิวของคุณ

ค้นหาประเภทผิวของคุณ

โปรดสังเกตหรือจดจำลักษณะของผิวของคุณเพื่อที่คุณจะได้ระบุประเภทของผิวที่คุณมีได้ในภายหลัง

1. ผิวของฉันรู้สึกอย่างไร

ผิวของฉันรู้สึกตึง ดูอมชมพูหรือซีด เผยให้เห็นเส้นเลือดของฉัน มีความมันและเป็นมันเงาในเวลาเดียวกัน มันวาวแต่แห้ง มีรูขุมขนกว้างหรือเล็ก หรือแสดงสัญญาณของสิวหรือสิวหัวดำ

2. ทันทีที่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผิวของคุณรู้สึกอย่างไร

รู้สึกมันวาวหรือมันเยิ้มหรือไม่ ผิวหนังไหม้หรือแดงหรือไม่ ไม่มีปฏิกิริยาเลยเหรอ

3. คุณต้องการได้รับประโยชน์แบบไหน

ผิวเรียบเนียนเปล่งปลั่งเปล่งปลั่ง ต่อต้านริ้วรอย ป้องกันรังสียูวี ผิวขาวขึ้น หรือให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น

ลักษณะผิวธรรมดา

ผิวไม่เคยเกิดสิวหัวดำหรือสิวใดๆ และรูขุมขนก็ไม่เคยอุดตัน คุณมีผิวที่ไร้ที่ติแม้ไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งของการมีผิวธรรมดา หากคุณเห็นด้วยกับประเด็นข้างต้น ถือว่าคุณโชคดีมากที่ได้ผิวปกติที่มีมูลค่าทองคำขั้นตอนการดูแลผิวหน้านั้นไม่ได้ยากเลยเพราะคุณจะต้องดูแลเอาใจใส่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ลักษณะผิวมันและเป็นสิวง่าย

อาการเบื้องต้นของผิวมันคือการเคลือบผิวมันเงาที่เกิดจากน้ำมัน รูขุมขนกว้างขึ้น และการเกิดสิวมักเกิดขึ้นเป็นประจำ ในระหว่างวัน น้ำมันจะมอบชั้นที่มันเยิ้มโดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึงหรือแห้ง การทำกิจวัตรการดูแลผิวของคุณรวมถึงการล้างหน้าให้น้อยลงและพยายามไม่ทำตามสัญชาตญาณในการล้างชั้นน้ำมันออกอย่างต่อเนื่อง ความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน มลภาวะรุนแรง และความชื้นสูงล้วนมีส่วนทำให้เกิดสิ่งสกปรกของสิวหัวดำและสิวหัวดำ นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการสูบบุหรี่ยังทำให้ผิวมันอีกด้วย

ลักษณะผิวแห้ง

หากคุณมีผิวแบบนี้ ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าจะใช้เวลาดูแลนานกว่าคนอื่นมาก ผิวมีรูขุมขนกว้างถึงรูขุมขนปกติซึ่งขยายออกเล็กน้อย ไม่มีปัญหาเรื่องสิวและรู้สึกระคายเคืองง่าย อย่างไรก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูแล้ง ผิวหนังสามารถเป็นสะเก็ดและแตกได้ เช่น เปลี่ยนเป็นสีแดง ริ้วรอยก่อนวัยอาจเริ่มปรากฏขึ้นแม้ในวัยหนุ่มสาวเนื่องจากความชื้นไม่เพียงพอภายในโครงสร้างเซลล์ ในการรักษาผิวแห้ง เป็นการดีที่สุดที่จะหาสมดุลที่ดีเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในรูปแบบของเชียบัตเตอร์ น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันโจโจ้บาให้กับใบหน้าและร่างกาย โปรดอย่าใช้น้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นไปอีก เพียงแค่เช็ดให้แห้งหลังจากทำความสะอาดเพื่อให้น้ำที่เหลือสามารถทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่มเติม

ลักษณะผิวผสม

ผิวแบบนี้เป็นประเภทที่ยากที่สุด เนื่องจากคุณสามารถมีผิวแห้งได้ในบางส่วน แต่ในส่วนอื่นๆ เช่น จมูกและคาง ผิวจะดูมันและเป็นมันเงา เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากมีผิวประเภทนี้ การรักษาแต่ละส่วนเป็นรายบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น ส่วนที่มันเงาขึ้น และสิวอาจเกิดขึ้นได้ค่อนข้างบ่อย มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายที่ออกแบบมาเพื่อรักษาผิวผสมโดยเฉพาะ

ความต้องการดูแลผิวส่วนตัวของคุณ

เมื่อคุณได้กำหนดประเภทผิวของคุณแล้ว คุณอาจอยากรู้ว่าสกินแคร์คืออะไร ความต้องการส่วนบุคคลและประโยชน์ที่จะได้รับจากมัน ต่อไปนี้คือภาพรวมคร่าวๆ ของความต้องการในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่สุด

  • คลีนซิ่ง: กำจัดมลภาวะ ฝุ่นละออง และเหงื่อในแต่ละวัน
  • มอยซ์เจอไรเซอร์: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง มอยส์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการเพื่อป้องกันการปรับสภาพผิว การระคายเคือง และเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเซลล์โดยรวม
  • ลดริ้วรอย: รักษาริ้วรอยให้ตื้นขึ้น ผิวกระจ่างใสขึ้น และยับยั้งกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับวัยด้วยผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย
  • ทำให้ผิวขาวขึ้น: รักษาพื้นผิวตามธรรมชาติของผิวและกำจัดจุดด่างดำเพื่อให้โทนสีสม่ำเสมอ
  • ปรับสมดุลผิว: ต่อสู้กับสิ่งสกปรกโดยการขจัดเซลล์อุดตันอันเนื่องมาจากการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป
  • ครีมกันแดด: ช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์

ถึงเวลาแล้วที่จะประเมินผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ที่อาจเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทต่างๆ

  • คลีนเซอร์
  • ขัดผิว
  • การบำรุงผิว
  • เซรั่ม
  • น้ำมันทาหน้า
  • ครีมกันแดด
  • มอยเจอร์ไรเซอร์
  • การผลัดผิว
  • โทนเนอร์
  • มาร์สหน้า
  • ครีมบำรุงรอบดวงตา

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

ขั้นตอนดูแลผิวหน้า

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีและมีความสมดุล ควรปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างถูกวิธี นี่คือขั้นตอนการบำรุงหน้าโดยละเอียด

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี (เช้าและเย็น)

การดูแลผิวคือการทำความสะอาดใบหน้าวันละสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนที่ช่วยขจัดร่องรอยของขยะ เครื่องสำอาง และความมันส่วนเกินเป็นขั้นตอนแรกในการมีผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี ไม่ควรข้ามขั้นตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น เนื่องจากเหงื่อ สารพิษ และมลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่นผงสะสมอยู่บนผิวหน้าในแต่ละวัน จึงมั่นใจได้ว่าผิวจะสะอาดเป็นประกายและพร้อมหายใจได้อีกครั้ง

ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) และนวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดให้ซึมเข้าสู่ผิวเป็นวงกลมก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด น้ำอุ่นมีคุณสมบัติในการขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิว หากคุณแต่งหน้าเป็นพิเศษ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนทำความสะอาดใบหน้า หลีกเลี่ยงการใช้แปรงทำความสะอาดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โปรดทราบว่าการมีใบหน้าที่สะอาดก่อนเติมครีมทุกชนิดเป็นสิ่งสำคัญมาก ครีมไม่ได้ผลและไม่สามารถเจาะเซลล์ผิวที่อุดตันได้

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 2: Toner (เช้า – และ/หรือ  เย็น)

โทนเนอร์ที่ดีมักใช้กับสำลีแผ่น และควรเป็นของเหลวที่เบาและไม่มีแอลกอฮอล์ สูตรให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนช่วยขจัดคราบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกในเซลล์ที่เกิดจากสิว เพื่อสร้างรากฐานสำหรับขั้นตอนต่อไป: การทาครีมบำรุงผิวหน้าหรือเซรั่ม ประโยชน์ของการใช้โทนเนอร์ในขั้นตอนการดูแลผิวหน้าของคุณ มีดังนี้:

  • ดูดซับความมันส่วนเกินออกจากผิว
  • สร้างสมดุล pH ที่สมบูรณ์แบบบนผิว
  • ลบร่องรอยของการแต่งหน้า
  • ป้องกันการอุดตันให้รูขุมขนหดตัวจนปิดสนิท

มีโทนเนอร์ที่แตกต่างกันสำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน กรุณาเลือกตามประเภทของคุณ

  • ทุกสภาพผิว: ใช้ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูสภาพผิว ซึ่งเป็นโทนเนอร์แบบอ่อนๆ และปราศจากแอลกอฮอล์
  • ผิวผสม ผิวมัน หรือผิวธรรมดา: โทนิคมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เล็กน้อย จึงเหมาะสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
  • ผิวมัน ผิวเป็นสิว: เมื่อเลือกโทนเนอร์สำหรับผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ให้มองหาโทนเนอร์ที่มี BHA (กรดเบต้าไฮดรอกซี หรือที่เรียกกันว่ากรดซาลิไซลิก)
  • ผิวแห้ง: กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งปราศจากแอลกอฮอล์และอ่อนโยนต่อผิวมาก เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวแห้ง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 3: Serum / Boosters (เช้า – และ/หรือ เย็น)

เซรั่มบำรุงผิวเป็นวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับผิว ก่อนทาเซรั่มในขั้นตอนนี้ โดยปกติคุณควรรอประมาณ 5 นาทีเพื่อให้โทนเนอร์ (ดูขั้นตอนก่อนหน้า) ซึมเข้าสู่ผิว สามารถซื้อเป็นเจลหรือแบบน้ำและกำหนดทาในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากโมเลกุลของซีรั่มมีขนาดเล็กมาก จึงสามารถเจาะได้อย่างรวดเร็วแม้ในชั้นผิวที่ลึกที่สุด ซึ่งการรักษาอื่นๆ ไม่สามารถทำได้ หากผิวมีปัญหาเฉพาะ เช่น จุดด่างดำ ริ้วรอยดำ หรือสิวที่รุนแรงซึ่งสามารถรักษาได้เฉพาะจุด แพทย์ผิวหนังมักจะแนะนำให้ใช้เซรั่ม

การทาเซรั่มในตอนเช้า

เราแนะนำให้ใช้เซรั่มที่อุดมไปด้วยวิตามินต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะจากแสงแดดตลอดทั้งวัน

การใช้เซรั่มในตอนเย็น

ในตอนเย็นเป็นเวลาที่ผิวจะได้ผ่อนคลาย ดังนั้นส่วนผสมที่ดีที่สุดในเซรั่มคือ BHA, AHA หรือกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารต่อต้านริ้วรอยและมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบคลาสสิก เนื่องจากมีความไวต่อแสง จึงควรทาก่อนนอน ผิวจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องตลอดการนอนหลับพักผ่อน ให้ผิวเปล่งประกายและเปล่งประกายเมื่อคุณตื่นนอน

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนผสมที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ:

  • เลือกเซรั่มสำหรับสิวที่มีสารกำมะถัน กรดซาลิไซลิก ฟาร์นีซอล และกรดไฟติก
  • เรตินอล เปปไทด์ กรดเฟรูลิก และกรดไกลโคลิก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรักษาชะลอวัย
  • ส่วนผสมในการรักษาจุดด่างดำและจุดด่างดำควรประกอบด้วยวิตามินซี สารสกัดจากรากชะเอม สารสกัดจากแบร์เบอร์รี่ และสารสกัดจากหม่อน
  • วิตามินซี กรดอัลฟาและเบตาไฮดรอกซี เรตินอล และกรดไฮยาลูโรนิกล้วนเป็นส่วนผสมในการรักษาริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 4: ครีมบำรุงรอบดวงตา (เช้าและเย็น)

แนะนำสกินแคร์และการทาครีมบำรุงรอบดวงตาตั้งแต่อายุยังน้อย ช่วยป้องกันริ้วรอยแรกพบ เนื่องจากชั้นผิวรอบดวงตามีความบางมาก มักจะแห้งเร็ว และบอบบางกว่ามากเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของใบหน้า การดูแลบริเวณนี้ให้สมบูรณ์แบบจึงเป็นสิ่งสำคัญ ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถมาในรูปแบบของเจล ครีม เป็นน้ำ ไฮยาลูรอนและคอลลาเจนเป็นสองส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์คุณภาพมากมายสำหรับป้องกันริ้วรอยและรอยคล้ำใต้ตา

ขั้นตอนการบำรุงหน้าในตอนเช้าสำหรับทาครีมบำรุงรอบดวงตา

เพื่อช่วยลดอาการตาบวมในตอนเช้า เราแนะนำให้ใช้โรลออนที่มีคาเฟอีน

ขั้นตอนการบำรุงหน้าในตอนเย็นสำหรับทาครีมบำรุงรอบดวงตา

บริเวณรอบดวงตาได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ซึ่งทำให้ผิวหนังที่บอบบางอยู่แล้วเปราะบางมากขึ้น เนื่องจากโรลออนอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้นในตอนเย็น เราไม่แนะนำให้ใช้โรลออน เพื่อให้ผิวได้รับประโยชน์จากการผสมผสานของความชุ่มชื้นและวิตามิน เราขอแนะนำให้คุณแตะครีมเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณรอบดวงตา

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 5: ทรีทเม้นท์เฉพาะจุด (เช้าและเย็น)

หากคุณมีปัญหาเรื่องผิว เช่น สิว รอยแผลเป็น หรือจุดด่างดำ การรักษาเฉพาะจุดมีประโยชน์มาก ในประเทศไทย รอยแผลเป็น โดยเฉพาะจากสิวรุนแรงและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเป็นปัญหาทั่วไป ปัญหาผิวอีกอย่างของผู้หญิงหลายๆ คนคือ จุดด่างดำ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนสีของเซลล์ผิวอันเนื่องมาจากการทำลายของรังสียูวี ไม่ต้องกังวลเพราะมีหลายตัวเลือกที่จะช่วย โครงสร้างเซลล์ในสถานที่เหล่านี้จะได้รับการซ่อมแซมอย่างอ่อนโยนและรวดเร็วโดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีวิตามินบี 3 ในปริมาณสูง หากจุดของคุณสามารถจัดการเองได้ที่บ้าน ให้เลือกวิธีแก้ปัญหาคุณภาพสูง แต่ถ้าจุดนั้นรุนแรง เราแนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังที่มีความสามารถในการแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวหน้าสำหรับคุณ เช่นใช้กรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งจะกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ขั้นตอนที่ 6: การดูและความชุ่มเชื่นของผิว (เช้าและเย็น)

แนวทางปฏิบัติที