กลิ่นตัว เช่น เท้าเหม็น และ รักแร้เหม็น เป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติจากร่างกายมนุษย์ แต่หลายคนอาจรู้สึกไม่สบายใจหากระบบไม่สมดุล แต่ละคนมีกลิ่นเฉพาะตัว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงดึงดูดใจคนบางคนมากกว่าคนอื่นๆ ผิวของเราปล่อยน้ำประมาณสองลิตรทุกวัน ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพออยู่เสมอ

แต่ละคนมีแบคทีเรียที่แตกต่างกัน (กลิ่นตัว) ทำให้เกิดแบคทีเรียขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ของแบคทีเรียที่ต่อมจะสลาย ใช่ ฉันรู้ว่านี่เป็นศัพท์ทางการแพทย์จำนวนมาก แต่จำเป็นต้องเข้าใจหัวข้อทั้งหมด

โดยปกติแล้ว กลิ่นเต่าจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นกลิ่นที่เป็นกรด ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่อาจเป็นสาเหตุ

เคล็ดลับ: การลดการเหงื่อออก – การรักษาใดๆ ก็ไม่มีประโยชน์เมื่อไม่ รากของปัญหาจะได้รับการแก้ไขก่อน

กลิ่นตัวที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้

กลิ่นตัวที่เกิดจากเมื่อแบคทีเรียสลายตัวบนชั้นผิวชั้นนอก โดยพื้นฐานแล้ว กรดไขมันสายยาวจะถูกทำลายโดยแบคทีเรียเหงื่อซึ่งทำให้เกิดเหตุการณ์กรดบิวทิริก ปฏิกิริยานี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เหงื่อเริ่มมีกลิ่น

กลิ่นตัวที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้:

• แบคทีเรียเฉพาะตัวที่แตกต่างกันและระดับ pH ของร่างกายในปัจจุบัน
• วัยรุ่นวัยแรกรุ่นมักมีปัญหาเรื่องเหงื่อเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
• ผู้ชายและผู้หญิงมีกลิ่นที่แตกต่างกัน
• โรคบางชนิดสามารถส่งผลต่อเหงื่อได้
• นิสัยการกินของคุณ (หัวหอมและกระเทียมเปลี่ยนกลิ่น)
• นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่มากเกินไป
• กลิ่นแอมโมเนีย: นี่เป็นสัญญาณจากร่างกายที่บอกคุณว่าที่เก็บคาร์โบไฮเดรตว่างเปล่า ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรตจำนวนมากระหว่างออกกำลังกายทำให้เกิดกลิ่น
• กลิ่นหวาน อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน
• กลิ่นที่เป็นกรด: เมื่อรับประทานอาหารที่เป็นกรดมากเกินไป เช่น น้ำตาล อาหารขยะ และเนื้อสัตว์ กลิ่นที่เป็นกรดจะปรากฏขึ้น

แก้ไขกลิ่นเท้าเองที่บ้าน

เท้าเหม็นสามารถมีได้หลายสาเหตุ ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือเป็นแบบทั่วไป จุดประสงค์ทั่วไปอื่น ๆ คือการป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป ร่างกายของเราป้องกันตัวเองจากความร้อนสูงเกินไป (ไข้) โดยใช้เหงื่อเพื่อปลดปล่อยความร้อนที่มากเกินไปทั้งหมด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการเกี่ยวกับวิธีรักษาดับกลิ่นตัวจากเท้าเหม็น:

เคล็ดลับแก้ไขกลิ่นเท้า:

1. รักษารองเท้าให้แห้งเสมอ: ยิ่งรองเท้าเปียก แบคทีเรียก็จะเจริญเติบโตได้ดีขึ้นในสภาพแวดล้อมนี้ ทำให้มีเหงื่อออกมากเกินไป
2. สวมรองเท้าแบบเปิดในฤดูร้อน: สวมรองเท้าแตะเพื่อให้เท้าสามารถหายใจได้ เหงื่อสามารถระเหยได้และจะไม่ติดอยู่ภายในรองเท้าที่ปิดสนิท
3. ใส่รองเท้าหนังแทนรองเท้าพลาสติก: รองเท้าหนังดูดซับเหงื่อได้ดีมากเมื่อเทียบกับรองเท้าพลาสติก ด้วยเหตุนี้ หลีกเลี่ยงรองเท้าพลาสติก
4. ฆ่าเชื้อรองเท้าวิ่ง: รองเท้าที่คุณใส่บ่อย ใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจสะสมอยู่ภายใน
5. ใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายเท่านั้น: ถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ เอาชนะถุงเท้าใยสังเคราะห์ได้ถึงสิบเท่า ใช้หลักการเดียวกันกับรองเท้าพลาสติก
6. เลือกพื้นรองเท้าหนัง: ในกรณีที่คุณมีเหงื่อออกโดยธรรมชาติ ให้ใส่พื้นรองเท้าหนังบางๆ ไว้ในรองเท้า หนังจะดูดซับเหงื่อที่เท้าได้ดีเยี่ยม
7. แช่เท้า: ล้างเท้าด้วยน้ำมันมะนาวหรือลาเวนเดอร์ทุกวัน อย่าลืมช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าด้วย
8. ทาโลชั่นทาเท้า: โลชั่นทาเท้าแบบพิเศษสร้างชั้นป้องกันรอบ ๆ ผิว และส่งผลให้เหงื่อออกน้อยลง
9. สเปรย์ระงับกลิ่นเท้า: โลชั่นทาเท้ายังมาในรูปแบบสเปรย์ เป็นทางเลือกส่วนตัวของคุณว่าคุณต้องการเวอร์ชันใด
10. ใช้แป้งเด็ก: แป้งจะปิดต่อมผิวหนังที่รับผิดชอบต่อเหงื่อ
11. การซักด้วยการแช่เย็น/ร้อน: พิสูจน์แล้วว่าการล้างเท้าโดยแลกกับน้ำเย็นและน้ำร้อนช่วยลดการขับเหงื่อที่เท้า

วิธีรักษากลิ่นรักแร้เองที่บ้าน

หากคุณมีเหงื่อออกมากจากบริเวณรักแร้และมีจุดเปียกขนาดมหึมาบนเสื้อของคุณ ถึงเวลาต้องดำเนินการ เหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกอับอาย ทำให้ผู้คนอยากอยู่ห่างจากคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษากลิ่นแร้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

ระงับกลิ่นกายสุดคลาสสิก

ยาระงับเหงื่อที่ดีมีอยู่มากมายในท้องตลาดเพื่อรับมือกับรักแร้เหม็น อย่างไรก็ตาม ให้มองหาสินค้าที่มีคุณภาพดีกว่า เนื่องจากของที่ถูกกว่าจะไม่ช่วยอะไรมาก เวลาที่ดีที่สุดในการใช้งานจริงคือในตอนเย็น

อาจทำให้คุณประหลาดใจเพราะการทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติ เหตุผลก็คือการไหลเวียนของร่างกายเราช้าลง และโดยธรรมชาติแล้ว ต่อมเหงื่อจะลดลง ดังนั้นร่างกายจึงเรียนรู้ที่จะจัดการกับเหงื่อออกได้ดีขึ้นในระยะยาว

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทำงานอย่างไร ง่ายๆ คือ ทำให้ต่อมเหงื่อใต้วงแขนแคบลง เพื่อลดการขับเหงื่อ

รับโบท็อกซ์

เอ่อ ฉันควรฉีดโบท็อกซ์รักษารอยรักแร้เหม็นไหม ใช่ โบท็อกซ์ยังหยุดเหงื่อได้เป็นอย่างดี เช่น ยาระงับกลิ่นกาย ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการฉีดโบท็อกซ์ใช้เวลาประมาณหกถึงแปดเดือน โบท็อกซ์ตัดการส่งแรงกระตุ้นระหว่างเส้นประสาทและต่อมเหงื่อ หยุด ดังนั้นจึงทำให้เหงื่อออก วิธีนี้ใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น หากคุณกล้าพอ ก็ลองดู

โกนขรักนแน้และอาบน้ำเป็นประจำ

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษากลิ่นรักแร้คือการใช้สบู่ฆ่าเชื้อวันละสองครั้ง เมื่อใช้ร่วมกับขนรักแร้สั้นและสบู่ฆ่าเชื้อ จุลินทรีย์ที่มีกลิ่นเหม็นจะมีโอกาสรอดชีวิตในสภาพแวดล้อมเช่นนี้น้อยมาก แนะนำให้โกนขนรักแร้เป็นประจำเพราะผิวหนังสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นและส่งเสริมการระบายอากาศในบริเวณรักแร้

วิธีลดกลิ่นตัว

กลิ่นตัวแรงมากเกินไป ส่วนใหญ่เกิดจากการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือขาดการรักษาร่างกายให้สะอาด มาตรการนี้ช่วยต่อต้านกลิ่นเหงื่อ:

• สบู่ที่มีค่า pH เป็นกลางจะไม่ทำลายเกราะป้องกันกรดตามธรรมชาติของผิว หากเกราะป้องกันทำงานตามปกติ กลิ่นเหม็นของเหงื่อจะลดลง
• สวมเฉพาะเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสังเคราะห์เพราะจะทำให้เกิดความร้อนสะสมทั่วร่างกาย
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนในปริมาณมาก
• หลีกเลี่ยงเครื่องเทศ เช่น กระเทียม หัวหอม หรือของแปลกอื่นๆ
• กรณีน้ำหนักเกิน ให้ลดน้ำหนัก
• ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น วิ่งหรือปั่นจักรยานในขณะที่ร่างกายเรียนรู้ที่จะรับมือกับเหงื่อได้ดีขึ้น

หัวเหม็น: 9 เคล็ดลับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเพื่อให้ผมมีกลิ่นหายขาดได้

เคมีบำบัดผม เช่น ยาย้อมผม หรือชุดยืดผม ทำให้เราผู้หญิงดูสวยขึ้น ถ้าจะทิ้งสารเคมีรุนแรงไว้และทำให้หัวเหม็น แน่นอน เหตุผลอื่นๆ เช่น ควันบุหรี่หรือกลิ่นในครัว ก็สามารถเพิ่มกลิ่นเหม็นให้กับเส้นผมอันมีค่าของเราได้เช่นกัน

หลายครั้งการสระผมด้วยแชมพูก็ไม่มีผลอะไรเลย แล้วต้องทำอย่างไร? ฉันจะบอกเคล็ดลับที่ดีที่สุดและเชื่อถือได้ในการกำจัดผมที่มีกลิ่นเหม็นในบางกรณี

สาเหตุที่ทำให้หัวเหม็น

กลิ่นส่วนใหญ่มาจากสารเคมีที่เรียกว่าแอมโมเนีย ในขณะที่แอมโมเนียเปิดหนังกำพร้าของผมเพื่อให้สีย้อมเข้าไปข้างใน หากปราศจากโครงสร้างเส้นผมจะคงสีผมไว้ได้ยาวนาน ระหว่างขั้นตอนการย้อมผม แอมโมเนียจะระเหยกลายเป็นไอ ทำให้เกิดกลิ่นที่รุนแรงและน่ารังเกียจของเส้นผม

---

วิธีรักษาหัวเหม็นที่ดีที่สุด

1. ใช้มาส์กผมทันทีหลังทำทรีตเมนต์

บ่อยครั้งที่คำแนะนำในการย้อมผมจะบอกให้คุณใช้ครีมนวดผมตามปกติหลังจากทำทรีตเมนต์เสร็จแล้ว สิ่งนี้จะไม่ทำมากเท่ากับครีมนวดผมที่มีค่า pH เป็นกลางและไม่สามารถทำอะไรเพื่อหยุดปัญหาเรื่องกลิ่นได้ ให้ซื้อมาส์กสำหรับบำรุงผมที่ดีจากแบรนด์ดังและทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที มาส์กผมหลายๆ ชนิดมีคุณสมบัติตามธรรมชาติมากมายที่ช่วยรักษาหัวเหม็นได้ อย่างน้อยก็ในตอนแรก

2. ทำมาส์กผมน้ำมันหอมระเหยของคุณเอง

กลิ่นโปรดของคุณ เช่น ลาเวนเดอร์หรือมะนาว สามารถกลบผมที่มีกลิ่นเหม็นได้เร็วมาก วิธีง่ายๆในการทำ:

• ผสมน้ำมันหอมระเหย 5-7 หยด (กลิ่นที่คุณชื่นชอบ)
• ใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• ผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันดี
• ชโลมผมทิ้งไว้ 10-15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. ใส่น้ำมันมะพร้าว (รอ 72 ชม.)

หลังจากสระผมแล้ว ให้ชโลมน้ำมันมะพร้าวบนหวีแล้วเริ่มหวีผมสองสามครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กระจายน้ำมันไปยังทุกส่วนอย่างเท่าเทียมกัน น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมายเป็นส่วนประกอบ

มันจะทำให้ผมไม่เพียงแค่มีกลิ่นมะพร้าวที่ดี แต่ยังช่วยให้ผมแห้งชุ่มชื้นอีกด้วย อย่างที่คุณทราบ การทำเคมีบำบัดผมทั้งหมดจะทำให้ผมของคุณแห้งไปถึงกระดูก

4. ทำมาส์กผมมะเขือเทศหรือแตงกวา

ทั้งมะเขือเทศและแตงกวามีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณ การใช้น้ำมะเขือเทศหรือน้ำแตงกวาผสมกับผมอาจทำให้ผมเลอะได้ ดังนั้น ผมขอแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้:

• ใช้เครื่องผสมน้ำผลไม้และผสมแตงกวาหรือมะเขือเทศ 1-2 ลูก
• เติมน้ำผลไม้ลงในแก้ว ถึงเวลาอาบน้ำแล้ว
• หลังสระผม ชโลมน้ำให้ทั่วถึงให้ทั่ว
• ใช้ปลายนิ้วนวดน้ำให้ลึกลงไปถึงบริเวณเส้นผมของหนังศีรษะที่อยู่เบื้องล่าง
• ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• คุณสามารถทำซ้ำได้ทุกๆ 3 ถึง 4 วันจนกว่าผมจะมีกลิ่นเหม็นจากเมื่อวาน

5. ทำน้ำหอมผมของคุณเอง

คุณอยากที่จะมีกลิ่นผมสดชื่นทุกวันไหม ตามความจริงแล้ว คอนดิชั่นเนอร์จะมีประโยชน์มากในการเพิ่มกลิ่นหอมให้กับเส้นผมของคุณ อันที่จริง มันง่ายมากที่จะสร้างน้ำหอมหยุดยั้งสาเหตุของหัวเหม็นของคุณเอง:

• เติมน้ำสะอาด 250 มล. ลงในขวดสเปรย์
• เติมครีมนวดลงไปหนึ่งช้อนชา
• เพิ่มน้ำหอมที่คุณชอบอีกช้อนชา (กลิ่นน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดก็ใช้ได้)
• ใช้ตะเกียบหรือช้อนไม้ยาวผสมให้เข้ากัน
• ฉีดส่วนผสมลงบนเส้นผมทุกวันเพื่อบำรุงและเพิ่มความหอมสดชื่น ส่งผลให้เส้นผมของคุณมีกลิ่นหอมสดชื่น

6. เติมแป้งเด็กให้กับผมของคุณ

แป้งเด็กเป็นความลับที่บอกไม่ถูกในการกำจัดหัวเหม็นเร็วมากอย่างไม่ต้องสงสัย เนื่องจากแป้งไม่เพียงให้กลิ่นหอมสดชื่น แต่ยังดูดซับไขมันส่วนเกินจากหนังศีรษะและเส้นผมได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที

• เพียงแค่ทาแป้งบาง ๆ ให้ทั่วผม แม้ว่าจะไม่มากจนเกินไปเพราะสามารถคลุมผมของคุณในสีขาวหรือชมพูได้
• นวดแป้งให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ
• ไม่ต้องล้างแป้งออก

ข้อควรระวัง: อย่าเติมแป้งทันทีหลังทำผมหรืออาบน้ำ เนื่องจากแป้งมีแนวโน้มที่จะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้งเพราะอาจทำให้ระคายเคืองทั้งคู่

7. ใช้ผงฟูรักษาอาการหัวเหม็น

เราทุกคนทราบดีว่าผงฟูเป็นสารทำให้เป็นกลางช่วยลดกลิ่นของตู้เย็นของเรา มันจึงทำงานได้ดีกับเส้นผมของคุณใช่ไหม อันที่จริง มันใช้งานได้ดีและง่ายมากที่จะทำ:

• ผสมน้ำหนึ่งส่วนกับเบกกิ้งโซดาสามส่วน
• ทิ้งส่วนผสมไว้บนผมประมาณ 3o นาที
• ล้างผมออก

8. แช่ผมด้วยน้ำมันมะกอก

แน่นอนว่าน้ำมันมะกอกจะทำหน้าที่กำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หลังการทำทรีทเมนต์ผมด้วยสารเคมี:

• ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์แล้วลูบไล้น้ำมันให้ทั่วเส้นผม
• ทิ้งน้ำมันมะกอกไว้ประมาณ 20 – 30 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

9. ใช้น้ำมะนาว/มะนาวคั้นสด

เนื่องจากน้ำมะนาวมีกรด จึงไม่แนะนำอย่างยิ่งที่จะใช้วิธีนี้กับอาการ<b>หัวเหม็น</b> รุนแรง ปล่อยให้ผมผ่อนคลายเล็กน้อยก่อนใช้ขั้นตอนมะนาว/น้ำผลไม้นี้:

• มะนาวคั้นสด 3-5 ลูก/มะนาว
• เติมน้ำผลไม้ลงบนเส้นผมและปิดผมให้สนิท
• ล้างออกหลังจาก 20 นาที

วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการหัวเหม็น

vกลิ่นผมไหม้

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดกลิ่นไหม้คือการใช้สบู่อัลคาไลน์หรือน้ำยาซักผ้า ยิ่งระดับอัลคาไลน์สูงเท่าไหร่ กลิ่นก็จะยิ่งดีขึ้นและเร็วขึ้นเท่านั้น โปรดทราบว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่หยาบกระด้างดังกล่าวไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมของคุณ แต่การทำทรีตเมนต์เพียงครั้งเดียวจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้สบู่ขอบทางซึ่งมีระดับความเป็นด่างสูงมากที่ pH มากกว่า 7

โปรดทดสอบวิธีนี้กับเส้นผมเล็กน้อยก่อนทาให้ทั่วศีรษะ

ขจัดกลิ่นเหงื่อ

แชมพูสระผมธรรมดาจะช่วยขจัดกลิ่นเหงื่อออกจากเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักและยาวนาน ขนสามารถดูดซับเหงื่อที่ผิวหนังจากลำคอและใบหน้าได้ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แชมพูสระผมทั่วไปทุกชนิดจะทำให้เหงื่อออกและกำจัดอาการหัวเหม็นระหว่างอาบน้ำ